Hier finden Sie BiYo

 

BiYo

Yoga in Viersen

Petersstr.4

41747 Viersen

mobil: 0173 2763373

oder: 02162-18551

(ab 18 h)

 


Yin Yoga Workshop

Always on the run. Termindruck, Hektik und Stress bestimmen auch Deinen Alltag? Inzwischen tut Dir der Rücken weh, der Kopf schmerzt und alles ist irgendwie nicht mehr rund?

 

Dann solltest Du dich für diesen Workshop anmelden:

 

Wann:     20.10.18 - 15 bis ca. 18 h* 

               (nur noch wenige Plätze frei)

               

                Zusatztermin:

                21.10.18 - 11 bis 14 h*

 

Wo:        Yoga-Nettwork Viersen,

               Petersstr.4

Gebühr:   25,00 €*

 

Yin-Yoga ist ein passiver und ruhiger Yoga-Stil der sich für jeden Menschen, in jedem Alter und in jeder Konstitution eignet. Im Yin-Yoga wird sehr viel mit Bolstern (großen Kissen), Decken und Blöcken gearbeitet, so dass jeder Teilnehmer die Möglichkeit hat die Köperhaltungen (Asanas) auszuführen. Yin-Yoga ist frei von Leistungsorientierung und lässt viel Raum für die individuelle Anatomie jedes Teilnehmers.

 

Was unterscheidet Yin-Yoga vom klassischen Yoga?

Beim Ausüben der klassischen Yoga-Asanas sind wir immer irgendwie aktiv. In haltenden Asanas (z.B. Kriger) werden die Muskeln angespannt,  im Vinyasa wie z.B. dem Sonnengruß ist der ganze Körper in Bewegung. Yin-Yoga findet überwiegend im Sitzen und Liegen statt. Wir sind eher passiv als aktiv, der Rücken ist meist rund und die Muskeln lassen wir locker, statt sie anzuspannen. Dafür werden die Asanas lange gehalten (mind. 3 Min.). In dieser Zeit darf der Körper sich in seinem Tempo öffnen und weicher werden.

 

Durch das lange und passive Halten hat Yin Yoga drei Wirkungsbereiche:

 

Der geistige/meditativ Bereich

Jedes Asana wie eine (mind.) 3-Minutige Mini-Meditation

 

Der fasziale Bereich

 

 

Das passive Ausüben wirkt sich sehr positiv auf die tieferen Körperschichten, unsere Faszien aus.

 

Der Bereich der Meridiane

(Energiebahnen unseres Körpers) Der Energiefluss wird angeregt, Blockaden werden mit der Zeit gelöst. Dies ist eine ähnliche Wirkung wie bei einer Akupunktur.

 

*In diesen 3 Stunden gibt es Theorie, Praxis und natürlich eine Pause.

 

Eine Anmeldung ist zwingend notwendig, per Mail, oder persönlich. Mail: fiegler.bianka@gmail.com

Weitere Infos findest Du unter: www.biyo-viersen.com

 

**Die Gebühr beinhaltet Getränke und einen kleinen Snack. Du müsstest bitte die Gebühr im Voraus bezahlen. Ich reserviere dann einen Platz für Dich. Solltest Du nicht teilnehmen können, erhältst Du bei einer Absage bis zum 12.10.18 50% zurück. Solltest Du kurzfristige absagen kann ich die Kursgebühr leider nicht mehr erstatten. Danke für Dein Verständnis.

 

 

 

BiYo Fit Workshop

WorkOut meets  WorkIn

 

 

Du findest dass Sport und Yoga nicht zusammen passen?  

Warum eigentlich?

 

Gegensätze ziehen sich doch an:

Nicht immer lässt sich der Bewegungsdrang nur mit Yoga erfüllen. Ein gutes Workout macht Spaß, gibt ein gutes Gefühl und macht den Kopf frei. Der Körper ist voller Energie, der Kopf ist klar und so kannst Du dann in den Yoga gehen. Deine Muskeln entspannen, der Geist wird ruhig und eine tiefe Ruhe kehrt ein.

 

Ich finde, das ist die perfekte Kombination. Sei neugierig und erlebe in diesem Workshop  wie viel Kraft, Ruhe und Spaß Dir diese Kombination bieten kann.

 

 

Wann:      05.05.18                   15 – 17 Uhr                       

Wo:          Yoga-Nettwork Viersen, Petersstr. 4                                                   

Gebühr:    20,00 € *

 

 

Ich habe Platz für maximal 8 Teilnehmer.

 

Voraussetzungen

Du solltest gesund sein (keine Erkältung, akute Entzündungen etc.) Du musst weder besonders fit sein, 

noch besonders beweglich. Es gibt keine Choreographie oder irgendetwas wobei bei Du dir alber vor-

kommen könntest.

 

Der Workshop eignet sich daher für Einsteiger ebenso wie für Fortgeschrittene.

 

 

 

* Die Gebühr müsstest Du bitte im Voraus bezahlen. Ich reserviere dann einen Platz für Dich. Solltest Du nicht teilnehmen können, erhältst  

   Du bei einer Absage bis zum 20.04.18 50% zurück. Solltest Du kurzfristiger absagen müssen, kann ich die Kursgebühr leider nicht mehr

   erstatten. Danke für Dein Verständnis.

 

 

 

 

 

BiYo Fit Workshop

WorkOut meets  WorkIn

 

 

Du findest dass Sport und Yoga nicht zusammen passen?  

Warum eigentlich?

 

Gegensätze ziehen sich doch an:

Nicht immer lässt sich der Bewegungsdrang nur mit Yoga erfüllen. Ein gutes Workout macht Spaß, gibt ein gutes Gefühl und macht den Kopf frei. Der Körper ist voller Energie, der Kopf ist klar und so kannst Du dann in den Yoga gehen. Deine Muskeln entspannen, der Geist wird ruhig und eine tiefe Ruhe kehrt ein.

 

Ich finde, das ist die perfekte Kombination. Sei neugierig und erlebe in diesem Workshop  wie viel Kraft, Ruhe und Spaß Dir diese Kombination bieten kann.

 

 

Wann:      05.05.18                   15 – 17 Uhr                       

Wo:          Yoga-Nettwork Viersen, Petersstr. 4                                                   

Gebühr:    20,00 € *

 

 

Ich habe Platz für maximal 8 Teilnehmer.

 

Voraussetzungen

Du solltest gesund sein (keine Erkältung, akute Entzündungen etc.) Du musst weder besonders fit sein, 

noch besonders beweglich. Es gibt keine Choreographie oder irgendetwas wobei bei Du dir alber vor-

kommen könntest.

 

Der Workshop eignet sich daher für Einsteiger ebenso wie für Fortgeschrittene.

 

 

 

* Die Gebühr müsstest Du bitte im Voraus bezahlen. Ich reserviere dann einen Platz für Dich. Solltest Du nicht teilnehmen können, erhältst  

   Du bei einer Absage bis zum 20.04.18 50% zurück. Solltest Du kurzfristiger absagen müssen, kann ich die Kursgebühr leider nicht mehr

   erstatten. Danke für Dein Verständnis.