Namasté liebe Yoginis,

inzwischen ist der Hybrid-Unterricht für die meisten von uns "normal" geworden.

Während die Einen die Gemeinschaft in der Gruppe vor Ort genießen, freuen sich die Andren über die Vorteile via Zoom zur Gruppe zu gehören. Durch diese beiden Möglichkeiten haben wir viel mehr Flexibilität und jede Yogini kann die Art der Teilnahme an den eigene aktuelle Situation anpassen.

Solltest Du Fragen haben, sende mir gerne eine Mail.

Falls Du bisher noch kein BiYo-Mitglied bist...

aber gerne mit uns üben möchtest, sende mir bitte eine Mail.  Du bekommst dann alle wichtigen Infos von mir. Gerne vereinbaren wir auch Telefongespräch in dem ich Dich über die Möglichkeint informiere und berate.

Hier noch ein paar Tipps für Dein Online-Yoga:

- suche Dir einen schönen, ruhigen Platz bei Dir zu Hause

- sorge dafür, dass Du nicht gestört wirst

- mache es Dir gemütlich

- zünde eine Kerze an, nutze einen schönen Raumduft

- mache Dir einen schönen Tee für den Durst zwischendurch

- hab eine Decke, Kissen, Blöcke, Gürtel/Gurt, Bolster griffbereit

- Achte auf deinen inneren Yoga-Lehrer. Höre auf ihn, nimm ihn ernst 

  so kannst Du auch zu Hause sicher Yoga üben.

- melde Dich für meinen Newsletter an. So erfährst Du alles was wichtig ist und wann

  ein Special live oder via Zoom stattfindet.

Wenn Du magst, kannst auch immer noch gerne über YouTube mit mir üben.

Du findest auf meinem YouTube-Kanal  "Bianka Fiegler" ein paar Videos mit denen

Du jederzeit ganz bequem von zu Hause aus üben kannst.

Bleibt gelassen, neugierig und natürlich gesund.

Bis bald...

Bianka

Dienstags:     Yin-Yoga 

17.45 - 18.45 h (60 Minuten)

Yin-Yoga ist ein sehr ruhiger und passiver Yoga-Stil. Geeignet für jede Körper-Konstitution und jedes Alter.