Yoga und Meditation
first Steps
Worum gehts?
Yoga und Meditation gehören zusammen. Meditation bietet unglaublich viele Vorteile. Wir werden gesünder, gelassener, geduldiger... wenn wir regelmäßig meditieren. Zahlreiche Studien zeigen, das
unser Gehirn durch Meditation positiv verändert wird. Zum Beispiel altert unser Kopf langsamer.
Also, warum meditieren wir nicht alle? Gute Frage, oder?
Mit diesem Workshop möchte ich dich neugierig machen, und Dir vielleicht eine kleine Initialzündung geben, damit Du dir regelmäßig etwas Zeit für
deine Meditation nimmst.
Wer kann teilnehmen?
Jeder! Gerne kannst Du wieder eine Freundin/Freund, Schwester/Bruder etc. fragen ob sie/er Lust hat mitzumachen. Über Zoom haben wir 100 Plätze zur Verfügung.
Was erwartet Dich:
-> 2 - 3 Meditationen
-> 2 Yoga Einheiten
-> Theorie: Infos zur Meditation
Bitte gebe mir eine Info, ob Du teilnehmen möchtest. Du erhältst dann den Link für Zoom von mir.
Ich freu mich auf Dich.
Workshops und Specials
in Planung
- Yoga Walk
Yoga + Spaziergang auf den Süchtelner Höhen, an der
Niers und in Feldern im Bockert
- Yoga und Meditation
Online oder im Präsenzunterricht
- Draußen-Yoga
mit der Yoga-Matte in der Natur
- Yoga Hilft
Yoga auf Spendenbasis für verschiedene regionale
Projekte
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